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面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。理膚寶水EFFACLAR系列好用嗎？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春痘一直長洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘治療藥物洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春痘中藥材洗面乳推薦

遠去的鄉村電影 文/陳志光 在文化生活相對匱乏的上世紀八十年代，露天電影成為鄉村夜色中的一道靚麗風景線。村民們家有喜事，放映一場露天電影，是最熱鬧最排場不過的慶祝方式；若是大戶人家，還會連續放映幾晚，讓全村的父老鄉親過足電影癮。 那個年代，每當放映員騎著載有放映機和電影膠片的自行車在村口出現時，總會瞬間成為眾人追逐的對象，尤其是小孩，高興得歡蹦亂跳、手舞足蹈，紛紛奔走相告，放電影的消息會很快在村里村外傳播開來。這時，在田間地頭勞作的大人們會提前結束手里的活計，早早回家準備晚飯；在學校念書的孩子們放學后徑直跑回家，將書包往椅子上一仍，匆匆吃完飯便搬著板凳飛奔到電影場占位置；消息靈通的商販們也會瞅準電影帶來的商機，推著土車、挑著貨擔從四面八方趕來…… 鄉村電影放映場地不是十分講究，只要是離家較近的空曠平整之地即可，寬敞的稻場和學校的操場是首選，偶爾也會放在秋收過后干爽的稻田。將兩根長長的木桿并排豎立起來，中間拉上一塊白色的幕布，再在兩端各掛上一個大喇叭，就算是鄉村電影標志性的工程了。有時放映員也會因地制宜，將幕布拉掛在兩棵樹木的枝丫間，或者直接掛在的屋舍的外墻上，方便又穩固。然后在離幕布約莫二三十米遠的場地中間擺上一張桌子，將放映機往桌上一架，接通電源，再將電影膠片從方形鐵盒中取出，安裝在機器伸出來的兩個“犄角”上，就算萬事俱備了。 黃昏過后暮色四合，一陣響徹夜空的鞭炮聲過后，露天電影就準備上演。當乳白色的光束從放映機投向幕布時，原本嘈雜熱鬧的場面頓時變得鴉雀無聲，人們的目光齊刷刷望向前方的電影銀幕。剛開始往往需要調整投影位置，頑皮的小孩會抓住這個機會，將小手放進光束中變換各種形狀，銀幕上便會出現牛、馬、狗等相應的動物造型，像手影戲，煞是有趣。待投影調整到位，伴隨著放映機發出的“噠噠噠”的響聲和電影膠片盤慢悠悠的轉動，電影就正式開始播映。各色畫面在銀幕上不停變換，各種人物形象在影片中依次展現，觀眾的情緒也會隨著電影情節的推進而跌宕起伏，時而高亢，時而低沉，時而歡呼，時而唏噓……所有的喜怒哀樂、悲歡離合都在影里影外得到淋漓盡致的表現。 印象中，露天電影一般一晚放映兩部，大多都是國產武俠片和槍戰片，如《少林寺》、《俠客行》、《鐵道游擊隊》、《地道戰》等，這些經典影片是我們那時的精神食糧，它們代表著一個時代，影響著一個時代，也激勵著一個時代。影片中那些行俠仗義、沖鋒陷陣的英雄形象也深深烙在心里，并從中收獲到無比珍貴的單純、美好和快樂。 電影的光束穿越改革開放的30余年，迎來了今天繁榮發展、百花齊放的嶄新局面。當各路大片都在拼命刷票房的時候，當各大院線的宣傳海報像雪花般漫天飛舞的時候，卻始終難以撥動我的神經吸引我的視線，難以改變我對昔日經典國產電影的鐘愛，也難以抹去我對鄉村露天電影的獨特情懷。只是，鄉村電影漸行漸遠，就如同那一段在銀幕前走過的夢幻般的孩童時光，只能在泛黃的記憶中循環播放…… 時光拼湊著我和兔子的電影 文/草織墓 記憶真的就像碎片，時不時突然就出現在我的腦海里，如同電影一般。 那是一部破碎的，需要我慢慢去拼湊的 ，黑白電影。 慢慢長大了，就感覺到自己的責任。父母一點點老去，身體也大不如從前了。我要擔起一個做女兒的責任，要盡可能照顧好他們。雖然有時候我還是很懶，我也還是不會做飯，其實平時因為工作很忙，幾乎都還是爸媽在照顧我。糖糖經常說我，說孝順并不是嘴上說說的……我也知道，但是我還是不夠成熟，還是像個孩子一樣。 媽媽肺炎還是沒完全好，還在繼續掛水。前兩天我上班，白天都是爸爸陪媽媽去醫院，大概在輸液室被傳染了，今天也發燒了……于是今天一整天我都泡在醫院里，直到現在才洗完澡，閑了下來。 發現自己的腦子壞了，不管是忙著還是閑著，腦子里都是兔子。今天下午陪媽媽掛好水，不知道爸爸發燒了，還和糖糖去唱歌了。KTV里點了好多自己不熟悉，但是兔子唱過的歌。很想為了他唱好這些歌，雖然他聽不到，但是似乎這樣，就可以距離他近一點吧。 很多人勸我，過去的就過去了，不必再糾結了，要放過他，也放過自己。可是我放不過怎么辦。我可以放過兔子，可以盡量不去打擾他，就算我心里再想他，想和他聊天，想把自己遭遇的都告訴他……可是我也可以做到不去找他。但是我怎樣才能放過自己呢？放過自己當初犯的錯，放過自己當初的幼稚和不懂事，放過自己當初對生活迷茫的放縱？我放不過，也許這輩子都放不過。 兔子并不是我第一個對不起的人，也不是最后一個，可是我只在意他，只因為他而撕心裂肺的難受。我很明白這是因為什么，因為我愛他，這是他注定和所有人都與眾不同的地方。 誰能看出來呢，我看上去這么無害的外表之下，竟然曾經，那么那么傷害了兔子。在心里罵了自己千百次，可是時間，它永遠都不眷顧過去。它不曾回頭，不會回頭，怎么回頭？。 馬上就要情人節了，又一個情人節。以前和兔子的情人節，不管怎么過都好，只要有兔子。現在，我只能想象著兔子和別的女孩子過情人節，然后自己在別人的節日里煎熬。 這是報應，出來混總是要還的，我可以承受。 陪爸看場電影 文/崔立 那一段日子，何來真的是太忙了！ 一早，爸打來電話時，何來已經到了工地上，在給一幫工人安排今天的活兒。正說到關鍵處，何來接了電話，說：“爸，等我空了再說吧，好嗎……” 中午，爸打來電話時，何來坐在工地上的一處水泥臺階上吃盒飯。陽光灑在何來身上，暖融融的。何來邊吃著飯，邊在看圖紙，想著下一步的工作安排。何來接了電話，說，爸，我現在忙著呢，等我忙完再說好嗎？ …… 爸是從千里之外的老家給何來打來電話的，爸想兒子了，何來也想爸。可爸打來電話時，何來多半都在忙著。何來是個建設者，要建設這座城市核心位置的一個商業中心，未來，這里會被叫做萬同天地。何來說，爸，等這里建成了，我把您從老家接到這里，好好參觀下。何來還說，爸，我聽說這里還有電影院呢，到時我帶你來看電影，好嗎？爸興奮的聲音，說，好，好。何來能深深地想像到，電話那端爸激動而快樂的表情。 那一天，來得似乎是有點遲，似乎又不遲。 上午，何來帶著爸，出現在了已落成的萬同天地。萬同天地很大，分割成南、北兩塊商業區，邊走，何來邊給爸做著介紹，萬同天地復制的是上海新天地，他們的開發商，其實也就是上海新天地的開發商…… 爸，您當心前面的臺階！走著路，何來看到了不遠處的一個高低平臺，忙叫了一聲。爸說，好。爸回過頭，朝何來滿是疼愛地看了一眼。 走了幾步，不遠處是一家飲料鋪，何來說，爸，我給您點杯鮮榨果汁吧，您看看想喝點什么？爸搖搖手，不要。何來說，爸，沒事的，我還從來沒給您買過果汁呢。爸很堅定地搖頭。何來只能作罷了。 電影院是在商場的6樓。 何來帶著爸，圍著萬同天地轉了好大一個圈兒。進到商場的一樓，何來和爸，站在自動樓梯上，一層一層往上，爸還沒站過自動樓梯，站起來還真有些慌張，仿佛一不小心就會被它吞噬一樣。何來哧哧地笑著，說，爸，沒關系的，您看那樓梯與樓梯之間是不是有條縫，那縫啊，往上就分成一個個樓梯了，您只要不站在這縫上就沒問題。何來還說，爸，您看，到上一層的時候，因為樓梯是滾動進去的，您就要快點走上去了。盡管何來說得很清楚，爸站得還是很不自然，在樓梯到上一層的時候，何來拉了爸一把，爸才安全地走出了樓梯。 電影院就在眼前，何來和爸到了售票口。 一個美麗的女服務生問，您要看什么電影？何來說，有什么推薦嗎？女服務生說，港產搞笑片，最近看的人挺多，看嗎？何來說，好，就這個了，兩張票。何來看向爸，爸微微點著頭。 這還是爸第一次看電影吧？ 檢票口的燈光有些暗，何來把兩張票遞上去。檢票員說，兩個人？何來說，是啊。檢票員很狐疑地看了眼何來，又看了眼何來的身邊的爸。何來看了一眼爸的衣服，又看了一眼暗淡的燈光，想，還好這燈有些暗，不然爸的這身裝束，不知道能不能被允許進這電影院呢。何來也暗暗責怪自己，怎么沒想過給爸買一身新衣服呢，自己想得也太不周到了。 坐在電影院里，冷氣打得很低，有些涼意。何來看了眼身旁的爸，低聲說，爸，你冷嗎？爸搖搖頭，示意不冷。 這電影一如它宣傳的一樣，主人公和小舅因不同目的來到香港，展開了一段陰差陽錯、啼笑皆非的旅程，最終兩人獲得友誼并懂得了人生真諦。很精彩，里面一個個搞笑的環節很有連貫性，那些啼笑皆非的情節讓人感覺停不下來。影院里，好幾次，引發觀影的人一陣笑聲。不知怎么地，何來卻是始終也笑不出來。 電影散場，一個個觀影的人從座位上站了起來，向場外走去。整個電影院的世界，仿佛一下子就空了。 何來的世界，其實早就空了，空蕩蕩的。 何來還坐在座位上，爸也還坐在座位上，沒有站起來。電影的大屏幕上，一個個演職人員的名字很快播完了。 真的散場了嗎？ 何來看向爸，想說，爸，我們是不是也該走了？這次，爸沒有回應何來，何來也看不見爸。何來的眼前，早已是模糊了一片。 今天，是爸去世后的“三七”。 何來請了一天假，專門陪爸來看場電影。 看一場電影 文/南星 離我上一次寫博客，已經過去了差不多半年的時間。我其實沒有犯懶，確實是找不到任何可寫的東西。每一次想靜下心來，好好讀一本書，或是寫一篇文章，都成了impossible。結果就只好不斷地刷劇看電影，畢竟那是不需要動腦子的事情。 回顧這半年，我的收獲應該不算少，但卻活得不怎么快樂。我開始練字，學開車，在subway找到了新工作，在大學里參加社團。我先是去了話劇社演員的面試，第一輪就被刷了下來（果然還是沒有當演員的天分啊）。于是我又去面試翻譯。現在我成了翻譯組的一員，每個星期都要翻譯十幾頁劇本。但原著本身并不怎么討我喜歡，翻譯起來也不怎么有動力，懨懨的，純粹當作提高語言能力了。每周例會我也是不去的。理由很好找：家住得太遠晚上回家不安全。不會有人對這個理由說不的。 還去了幾次中澳青年聯合會的meeting，本來感覺還可以，負責人挺不錯的，也有白人。但后來碰到一個中國姑娘，聽我英文說得不錯，后來又知道我是local，便開始想方設法跟我各種套近乎，拍起馬屁來也是毫不含糊：“你好有氣質啊”，“我就喜歡你這種性格的女孩”，“你一看起來就是特別有氣場的那種人”……諸如此類，煩不勝煩。我經不起她的狂轟濫炸，最后也終于是不去了。 日語課，中文課，還有其他的語言課上也認識了不少人，關系都還不錯，比起去年來是熱鬧了很多，然而我還是一個人吃飯，一個人復習，一個人穿過大學的林蔭路。 老媽說生活要過得充實，酸甜苦辣都經歷過一遍才不算虧。我同意她的說法，但無法做到。 朋友不少，活動也多，如果愿意的話，我也可以讓自己像個陀螺一樣旋轉不休……然而我卻只想和小V去Frankston看一場電影。 這個世界上有各種各樣的人。有些人討厭無聊，喜歡一大群人聚在一起，天天聚餐唱K也不覺得累；有些人偏好安靜，覺得飯后和家人去公園走一走也一樣開心。每個人都有自己喜歡的生活方式。我覺得這是一件好事，不然這個世界就太無趣了。年輕的時候還是該去闖一闖的，我想現在我還沒有資格過與世無爭的生活。等到將老媽所說的酸甜苦辣都經歷過一遍后，我希望那時的我最喜歡做的事，還是和小V去Frankston看一場電影。 愿你放下借口，陪她看場電影 文/酒濃 “愿花時間陪你去看電影的不一定最愛你，可有時間卻不愿陪你去看電影的一定不愛你。”人生不該只有忙碌與沉迷，也該有放松！和你愛的人坐在電影院，享受的不僅僅是電影的樂趣，應該是你身邊給你安全感的人，他會擁抱你，也會親吻你，會在你害怕時給你無形的安全感！ 現實中的電影院與電視中的電影院不同，沒有人潮擁擠，沒有位置滿員，或許是因為我去的次數并不多，沒有看到人潮擁擠時。以前認為去電影院看和在家看電影是一樣的，當做到電影院時，才發現有多么不同，感覺不同，氣氛不同，身邊的人或許也會不同！我很慶幸，我身邊的人，一直未變！ 我去電影院看過兩次電影，陪我的一直都是他，很慶幸，他陪我觀賞電影的中喜怒哀樂與生活中的柴米油鹽醬醋茶！別人都說看一場電影，就如同看一種生活，你會從別人的生活中知道自己想要的是什么。也會知道怎樣的好好的愛一個人！ 當牽著愛的人的手，走進影院，那也是種心靈的放松，也是一種對愛情的期望，希望自己如影中的女主一樣，有份對自己忠貞不二，視為珍寶的愛情，女生本身就是幻想主義者，希望自己能遇到一個稱心如意的白馬王子。可是騎著白馬的不一定是王子，也可能是唐僧，因此有了不愛之說！ 女生的要求其實很簡單，愛自己就夠了，會拉著男生逛街，看電影，因為那是她對你的足夠信任與寄托，愿你別讓她失望！花點時間牽著她的手和她說：“我們去看電影吧！” 趕著驢車放電影 文/江志強 上世紀八十年代初，我年幼。記憶最深的，就是跟二叔到各個村里放電影。當時，農村還未改革開放，露天電影無疑是鄉間最時興的娛樂活動。尤其是三伏天的晚上，露天電影既娛樂又消夏，留下數不盡的念想。 二叔當時只有三十歲，是鎮里的電影放映員。全鎮九個自然村，每隔幾天就有村干部來家找二叔，商量放電影的事。二叔心眼實，不擺架子，拿起本子，為他們安排好放映日程。 對于幼小的我來說，二叔到鄰村放電影，是我最幸福最快樂的事。當時，家里喂了一頭驢，有一駕簡易板車。天未黑，二叔已將驢子套好，拖著放映設備，還有我，鞭子一甩，驢子邁開輕快的步子，甩著長長的尾巴，踏著鄉間的青石板小路，朝目的地而去。還未到達，早有一群男男女女迎上來，拉著二叔打聽晚上放什么電影。二叔笑而不答。于是，他們不依不饒。同時，從口袋里拿出瓜子、花生、炒黃豆之類的零食，塞入我的口袋。待打聽到晚上的電影內容時，瞬間炸了鍋，奔走相告。 到達放映地，一幫年輕力壯的小伙子主動來幫忙。二叔先把我抱下板車，然后將設備卸下，開始放映前的準備。當年的放映設備，是一套長江F16型的16毫米放映機，裝在一個長方形的鐵箱子里，箱子很重，需兩人合力才能搬下車。由于人手多，設備很快擺好，調好。銀幕的四個角，用線系緊了，分四個方向固定牢。 做完這一切，村人們早已圍了里三層外三層。來得早的，搬了板凳占據了幕布正前方最有利的觀影位置。來得稍晚一些的，稍稍靠后邊。來得最晚的，想擠都擠不進去，只得踮著腳尖站在最后面。整個放映現場，人山人海，熱鬧非凡。 我呢，則坐在二叔身邊的長凳上，占據著獨一無二的好位置。四周有不少的同齡孩子，紛紛向我投來羨慕的目光。盡管對二叔放映的電影內容早已熟悉，但我依然樂此不疲，《英雄兒女》《地雷戰》《地道戰》等老的膠片電影，不知看了多少遍，無數的臺詞，無數的場景，還有放映機發出的“嗒嗒嗒”的聲響，映入腦海里，至今記憶猶新。 不知何時，片尾曲響起，電影結束，人們如潮般離場。現場一片靜悄悄，只剩下二叔和我，還有驢子，板車。二叔將設備收好，又把熟睡中的我抱入懷中，輕甩鞭子，回村去也。偶爾，我睜開眼，只見天上掛著一輪白白胖胖的月亮，照著驢子，照著二叔，照著我，照著鄉間的小路…… >>>更多美文：好文章

最可怕的不是很多人比你牛，而是比你牛的人比你還努力　　文/王石川　　“15門滿分100分，4門99分，1門98分。”這張列在幻燈片上的清華大學基礎學科成績單，出自今年清華大學本科生特等獎學金答辯會，答辯人便是這份成績單的創造者——清華大學電子工程系2011級學生韓衍雋。該幻燈片引來眾多網友圍觀和膜拜。　　這是一份“恐怖級”成績單，這是一名純度很高的學霸。更令人嘖嘖稱奇的是，韓衍雋一直是學霸：2011年，他曾憑借在全國數學競賽和物理競賽上的優異成績被保送至清華，不過仍參加當年高考并成為省理科狀元；除了連續三年獲得班級第一外，他還先后在“挑戰杯”、“全國大學生數學競賽”等競賽中獲獎，并發表多篇英文專業論文，取得兩項科研專利。此外，韓衍雋還是清華大學腰鼓隊副隊長。美國斯坦福大學一位終身教授評價道：韓衍雋已經超出了至今為止我對斯坦福大學里最優秀的高年級博士生的預期。　　韓衍雋贏得了網友膜拜與尊重，這顯然是一件好事，因為即使是在價值觀日益多元化的時代，學霸依然具有令人仰望的魅力，這也正是時代希望之所在。正像一些民眾仇富不仇袁隆平一樣，但凡有真才實學、靠自身努力而獲得成就的人，總能收獲信任和欽佩。　　坊間有句話很流行：“這個世界最可怕的不是很多人比你牛，而是比你牛的人比你還努力。”不管時代多么浮躁，總還是需要沉潛下去努力拼搏的人。有學者認為，高校需要推崇“學霸精神”，大學不應該是睡睡覺就能畢業的。誠哉斯言！近年來“拼爹說”流行，常聽到“別人有背景，我只有背影”的喟嘆，甚至不少人自命為屌絲且深懷屌絲心態，比如安于現狀、消極遁世，甚至自暴自棄。這顯然不足取，社會的某些領域固然不完美，也不公平，但哪里有完美的社會？如果別人拼爹，自己就放棄拼搏，“貧二代”只會永遠貧下去。一方面當然應該捍衛社會公平，不讓社會階層流動凝滯，而另一方面，那些自命為屌絲的年輕人，是不是也該做“拼二代”，通過自身努力和拼搏來實現逆襲？　　按照流行標準，韓衍雋其實也曾是屌絲：其一，他出生于安徽省潛山縣普通家庭，父親畢業于西南科技大學，從事工程技術工作，母親在縣疾病控制中心工作，他是一個典型的縣城少年；其二，他讀中學時平淡而辛苦，同大多數學子一樣，上中學后，他學習比較自覺，父母便很少管了，“高中三年，我（韓父）只到安慶一中去過三次，我們爺倆交流，主要是每個星期天下午打電話。”　　韓衍雋能成為學霸，也許與其天賦分不開，更與其努力分不開。遍尋當年他考中理科狀元時的媒體報道，不乏這樣的描述，“他對班里的事樣樣熱心，誰有什么事，也總是忍不住上去幫一把。一次，學校組織集體活動，班上不少同學擔心影響學習不想去，他一吱聲，全都參加了”，“刻苦、好學、善良、誠實。”一名同學認為，韓衍雋的強大來自超群的智商和極強的自我管理能力。魯迅先生有言：“哪里有天才？我是把別人喝咖啡的工夫都用在工作上的。”這句話放在韓衍雋身上，也挺合適。　　當一些年輕人剛進大學時熱衷于打游戲，渾渾噩噩之際，韓衍雋卻“對自己有非常清晰的規劃和認識”。為了訓練編程能力，大一就參加了電子系隊式程序設計大賽；為了夯實數理基礎，大二參加數學物理學科競賽……如果其他學生也像韓衍雋一樣，恐怕也有成為學霸的可能。　　當然，對韓衍雋不可捧殺，畢竟在清華像他一樣優秀甚至比他還優秀的學霸也還是有的；更何況，現在學有所成并不意味著一勞永逸，不是有心人做過統計，稱恢復高考以來的諸多狀元罕有取得驚人成就的嘛。但愿韓衍雋能打破這一“定律”。　　值得一提的是，韓衍雋的目標是，努力成為錢學森先生所描述的大師級人才，通過基礎研究探索人類認知的極限，并將理論用于實踐來解決人類文明與國計民生的基本問題，“我會用自己有限的經歷去攻克人類未解的問題，為文明做貢獻，為人類謀幸福。”　　志當存高遠，而唯有努力才能抵達成功彼岸，我們期待并祝福韓衍雋如愿以償，也更期待我們的青年朋友，少一些屌絲心態，多一些學霸之風！分頁：12

人間最美是孤獨 2020-10-27 欄目分類：抒情散文 標題分類：優美散文 每個人的心底都有一處孤獨的地方，那是一種與生俱來的孤寂，一種在喧囂塵世的落寞，一種無法言說的感覺。那里即堅硬又柔軟，既有陽光又很陰暗，即渴求有人來陪伴又拒絕別人的打擾。那里既有不可言說的秘密又有不想公示的小情緒。 隨著年齡的增長，孤獨感會越來越重。面對喧囂的塵世，越來越喜歡獨處一隅。晚上跑步會盡量避開人多的公共場合走一條幽靜的小路，一個人享受夜色的靜怡放松白天打拼在職場的勞累；比起親朋聚會更喜歡一個人去一間有格調的咖啡屋臨窗而坐，在悠揚的音樂中把生活的苦澀淡忘在一杯加了少許糖的咖啡中；節假日或是周末不再喜歡超市或者商場，而是喜歡靜靜的呆在家里，侍弄花草，自己做一些美食和家人享受美好時光。 不融入熱鬧，不融入聚會中，并不是性格孤僻不合群，而是深深懂得：不是所有的聚會都值得參加，也并不是所有的人都值得浪費自己的時間去應酬。如果推杯換盞間沒有真摯純真的友誼，如果觥籌交錯之間沒有絲毫的正能量。那么，低質量的社交又何必枉費心思的去交呢？有些人違心的交往只會成為自己的負累，有些圈子曲意的融入只會為自己的心里添堵。適當的推掉一些應酬，節約的不僅僅是自己的時間，還有心靈的空間。 比起把自己投擲于喧囂之中，獨處的時候，所思所想才是真正的自己。每個人都有兩個不同的自己，一個是走出房門融入社會的自己，一個是關閉心門真實的自己。前一個自己是為了生活，為了和社會溫柔相處不得不八面玲瓏的自己；后一個自己是不管社會多么紛雜，人情多么冷暖，都敢于保持自己觀點的自己。很多時候，為了所謂的歲月靜好，后一個自己都穿上了虛假的外套做了前一個自己。 喜歡獨處，并不是喜歡孤獨。很多時候，獨處并不孤獨。一盞茶，一本書，一段優美的音樂，享受的是時光的靜怡帶給心靈的愜意；一片草坪，幾株花紅，幾片悠閑地白云，享受的是光陰的美好帶給靈魂的安然；一座高山，一汪山泉，幾聲鶯啼燕囀，享受的是原生態的大自然帶給心靈的返璞歸真。 時代的快節奏，加快了現代人的步伐，獨處的時間隨著年齡的長大越來越少。風雨不敢停，坎坷不敢歇，在生活的鞭策下，不管多苦多累，都咬著牙往前走。因為夢想在前方，目標在前方，生活的希望也在前方。很多時候，因為忙碌錯失了春花秋月的美，也無暇顧及夏雨冬雪的浪漫。有的，只是一個忙忙碌碌的身影和一顆疲憊的心，有的，只是被現實追趕的匆匆忙忙的腳步。 常常在難得的片刻寧靜里，才能聆聽自己的聲音，做一回真正的自己。庸俗的人會把獨處的時間浪費在庸俗的事上，聰明的的人會把獨處的時間放在人生的思考上。一個人人生的高度能有多高。獨處時的所思所想起著決定性的作用。胸有鴻鵠之志的人，獨處時想的是對未來的規劃和策略，杜絕那些雞毛蒜皮的斤斤計較。獨處，獨的是一個人的時光，處的是一個人如何面對生命。比起那些五花八門的社交，獨處的時間才是一個人最好的增值期。 人生的下一個章節，誰都無法預料。只能逆來順受的接受命運給予的開篇引導語，然后用自己的智慧去書寫。難免命運會給予一個風雨交加或是黃沙萬里的前言。這時候能夠依靠的不是父母的全力相助，不是兄弟姐妹的幫襯，而是自己強大的意志和不屈的精神。當面對命運賦予的難題，沒有人會感同身受，也沒有人會給一個一錘定音的決策，他們只會給一些建議讓自己在睡不著的夜里一遍遍的咀嚼拿捏，痛定思痛之后想清楚自己想要的是什么，然后做一個自己的抉擇。 越在命運的磨難里，越需要一個人靜靜的待會兒，聽聽自己的心，摸摸自己的靈魂，讓走在泥濘路上的腳步不虛浮，讓被颶風吹裂的腦神經不亂了分寸，讓坐過山車的情緒不炸裂。一個人靜靜的看清腳下的路，有分寸的挪動自己的腳步，理性的辨認自己的方向。人往往在眾說紛紜里迷失自己，只有獨處的時候，擁抱著自己的靈魂，堅定自己的方向。所以，不要在亂糟糟的局面下做決定，給自己一點時間，讓自己沉靜，沉靜下來，你會發現，事情遠沒有想象中的糟糕。 周國平說：唯有在孤獨中，人才能與靈魂相遇。在喧囂紛雜的塵世，往往因為太過注重腳步的快慢和方向忽視了靈魂。有些功成名就表面光鮮的人常常眉頭緊鎖很少展露笑臉，而有些普通到不能再普通的人卻能每天如沐春風笑意盎然。這倒不是那些功成名就的人每天忙著事業沒時間開心，而是他們忘了等等他們的靈魂，忘了坐下來聽聽他們的靈魂想要的是什么。一味的追趕名利固然沒錯，只不過再多的名利帶來的快感都是暫時的，無法使一個人真正的開心。能讓一個人真真正正開心的是靈魂和腳步在同一個方向也在同一個高度欣賞同一片風景。 叔本華說：一個精神富有的人，追求的是寧靜和閑暇，亦即爭取得到一種安靜、簡樸和盡量不受騷擾的生活。因為一個人內在越豐富，對外在需求也就越少，別人對他來說就越不重要。而這種內在的豐富，正是在一個人的時光里有效的學習和思考中堆積的。能夠忍受孤獨并好好利用孤獨時間的人，最終會變成一個內心強大且豐盈的人。 一個真正懂得與自己獨處的人，是成熟的人，他懂得如何擁抱孤獨，懂得如何享受孤獨，更懂得如何在孤獨中直視自我，升華自我。每個人都需要一個孤獨的時刻，然后在孤獨中認知自我。 作者 飄落紅塵笑如煙，喜歡安安靜靜的寫字，用一只瘦筆，記錄流年的姹紫嫣紅，用一張薄紙，抒寫生命的喜怒哀樂。微信：plhcxry >>>更多美文：優美散文

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